В рамках федеральной программы «Старшее поколение» и национального проекта «Семья» в социально-оздоровительном отделении ГБУСО «Предгорный КЦСОН» каждый день начинается с самого важного — с заботы о себе! 🌿✨
Каждое утро для получателей социальных услуг проходит разминка по лечебной физкультуре (ЛФК) — заряд бодрости, хорошего настроения и отличного самочувствия на весь день! 🧘‍♀️🌞
Ведёт занятия опытный специалист — Надежда Бекбулатова. 💚
Чтобы занятия были не только полезными, но и увлекательными, Надежда использует: 🏋️‍♀️ разнообразный спортивный инвентарь — от гимнастических палок до мячей и эспандеров;
🎯 упражнения на все группы мышц — чтобы каждое тело получило внимание и заботу; 💧 техники лимфодренажа — особый секрет бодрости, который помогает улучшить обмен веществ, снять отёчность и подарить ощущение лёгкости.
Наши отдыхающие с удовольствием включаются в процесс: кто-то делает упражнения сидя, кто-то — стоя, а кто-то уже не представляет своё утро без этой доброй традиции! 😊🤸‍♂️
Ведь движение — это жизнь. А движение с умом, под руководством профессионала — это инвестиция в здоровье, активность и долголетие! 💎🌟