О преимуществах скандинавской ходьбы хорошо знают «серебряные» волонтеры Центра.

Здесь регулярные занятия для пожилых людей проводятся круглый год.

В весенние солнечные дни пешие прогулки проходят в парковой зоне станицы Ессентукской.

Участники программы «Активного долголетия» шаг за шагом идут к оздоровлению, получая необходимую физическую нагрузку и хорошее настроение, радость общения с единомышленниками.

В результате занятий повышается суставная подвижность, укрепляются мышцы тела, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной  системы, кровообращение и пищеварение, повышается выносливость.

Противопоказаний у скандинавской ходьбы практически нет.

Инструктор ЛФК Надежда Владимировна Бекбулатова подбирает индивидуальную схему занятий и помогает новичкам освоить технику столь доступной и полезной ходьбы.