В рамках работы Университета третьего возраста на факультете психологии для участников федеральной программы «Активное долголетие» прошло очередное занятие. Психолог Предгорного центра социального обслуживания населения Виктория Архангельская провела с участниками диагностическую методику «Колесо жизненного баланса».

«Колесо жизненного баланса» — это простой и наглядный визуальный инструмент самоанализа, который помогает каждому человеку оценить уровень удовлетворённости различными сферами своей жизни. Круг разделён на секторы: здоровье, семья, друзья, работа или любимое дело, финансы, личностный рост, отдых и другие важные области. Участники занятия, оценивая каждый сектор, увидели, где сейчас находится зона «просадки», а где — гармония.

Такие встречи помогают гражданам старшего поколения быть внимательнее к себе, осознанно подходить к планированию своей повседневности и находить ресурсы для счастья и гармонии в любом возрасте.