📍 На базе социально-оздоровительного отделения Предгорного КЦСОН проходят регулярные занятия лечебной физической культурой (ЛФК) для граждан пожилого возраста в рамках реализации федеральной программы «Активное долголетие» и региональной программы «Старшее поколение».

Занятия разработаны с учётом возрастных особенностей и направлены на укрепление здоровья, улучшение мобильности и поддержание активного образа жизни. Ведёт группы опытный инструктор по ЛФК Надежда Бекбулатова, которая применяет современные методики адаптивной физической культуры. В программу входят мягкие разминки, дыхательные практики, упражнения на развитие гибкости и координации, а также силовые комплексы с дозированной нагрузкой.

Особый интерес у участников вызвали групповые тренировки на специальных спортивных дисках. Этот инвентарь позволяет безопасно прорабатывать глубокие мышцы корпуса, тренировать вестибулярный аппарат и улучшать баланс, что является важной составляющей профилактики падений и возрастных изменений опорно-двигательного аппарата.

Регулярные занятия ЛФК доказано способствуют снижению рисков хронических заболеваний, улучшению сна и общего самочувствия, а также сохранению самостоятельности в быту. Программа «Активное долголетие» создаёт доступную инфраструктуру для здорового старения, объединяя спортивные, культурные и образовательные форматы.