В рамках федеральной программы «Активное долголетие» на базе Предгорного КЦСОН продолжает работу уникальная школа здорового питания для граждан старшего поколения. Очередное занятие было посвящено работе с тестом: участники кулинарного объединения освоили рецепт простых, но невероятно полезных оладий с зелёным луком и яйцом, которые в народе ласково называют «ленивыми пирожками».

🍳 Вкусно, полезно и по-домашнему

Под руководством специалиста по питанию –Людмилой Шевяковой, приготовление оладий с зеленью и яйцом стало наглядным примером того, как доступные продукты превращаются в полноценный, сбалансированный приём пищи.

🌿 Философия программы: простота + польза

Школа здорового питания разработана с учётом возрастных особенностей и медицинских рекомендаций для старшего поколения. Её главная цель — научить готовить бюджетные, доступные и при этом максимально полезные блюда из обычных продуктов, которые легко найти в любом магазине или на дачном участке.

В рамках занятий участники:

✅ Осваивают принципы щадящей кулинарной обработки;
✅ Учатся адаптировать семейные рецепты под рекомендации диетологов;
✅ Получают готовые карточки-шпаргалки с пропорциями и пошаговыми инструкциями;
✅ Обсуждают, как сбалансировать рацион при возрастных изменениях обмена веществ.

Здоровье начинается на кухне.
Когда еда готовится с любовью, знанием и заботой о себе — она становится лучшим лекарством. 💚🍳👵👴