Что может быть лучше полезного прохладительного напитка в летний зной?! Именно этой теме было посвящено очередное занятие Школы здорового питания Предгорного КЦСОН.

«Серебряный» волонтёр и руководитель школы Ольга Глущенко предложила приготовить «Смузи» — овощное и фруктовое. И, как всегда, рецепты состоят из самых простых и доступных продуктов, которые найдутся в любом холодильнике! 🛒

Что же оказалось в бокалах?

🥒 Овощной смузи — огурцы, кефир и свежая зелень.

🍌 Фруктовый смузи — молоко, мороженое и бананы.

🥤🍌 Ольга Викторовна не просто показала рецепт, но и объяснила, почему напиток получается именно таким: как сохранить максимум витаминов, почему кефир и зелень — идеальная пара для жары, и как добиться освежающего вкуса без грамма сахара.

Школа здорового питания в очередной раз доказала свой девиз: «Полезно. Вкусно. Доступно» ✅