Для получателей услуг социально-оздоровительного отделения ГБУСО «Предгорный КЦСОН» на регулярной основе проводятся занятия лечебной гимнастикой. Очередное занятие провёл врач-терапевт Центра Леонид Авакьянц , включив в программу элементы йоги.
🩺Леонид Хачатурович практикует йогу уже более 9 лет и хорошо знаком с её благотворным влиянием на организм людей старшего возраста. В ходе занятия участники выполнили комплекс упражнений, направленных на:
• улучшение гибкости суставов и подвижности позвоночника;
• укрепление мышечного корсета;
• нормализацию дыхания и артериального давления;
• снятие мышечного напряжения и улучшение психоэмоционального состояния.
📌 Занятия лечебной гимнастикой проводятся ежедневно и являются важной частью программы по укреплению здоровья граждан старшего поколения. Регулярные физические нагрузки помогают нашим подопечным сохранять бодрость, активность и хорошее самочувствие.