Для участников программы «Активное долголетие» Предгорного центра социального обслуживания состоялся онлайн-вебинар «Гимнастика Айкуне для позвоночника: путь к легкости движений и активной жизни». Мероприятие прошло в рамках цикла просветительских встреч, направленных на формирование культуры здорового образа жизни у граждан старшего поколения.

В ходе вебинара участники познакомились с уникальной методикой Айкуне, сочетающей в себе мягкие физические практики, дыхательные техники и упражнения для глубоких мышц спины. Этот комплекс специально адаптирован для людей зрелого возраста и направлен на улучшение осанки, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата и повышение общей подвижности.

Мероприятие вызвало живой интерес у наших получателей услуг, подтвердив актуальность темы здоровья позвоночника и востребованность онлайн-формата для просвещения старшего поколения.