Обязательным элементом здорового образа жизни человека является утренняя гимнастика. Каждый новый день в социально-оздоровительном отделении центра начинается с ЛФК. В лёгкой, удобной одежде после посещения врача все спешат в тренажёрный зал, где уже ждет инструктор ЛФК Надежда Бекбулатова. Комплексы утренней гимнастики для пожилых людей разрабатываются на 12 дней. Инструктор лечебной физкультуры на занятии предлагает комплекс упражнений который помогает справиться с застоем лимфы. Эти упражнения также помогают улучшить кровообращение, что уменьшает риск тромбов и других проблем с кровообращением. Могут помочь уменьшить боль и дискомфорт.

Занятия проходят очень интересно, а заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован всем участникам на целый день.

#ПредгорныйЦентр #Предгорныйокруг #Пожилые